6 bauturi delicioase care va ajuta sa pierdeti in greutate!

Bauturile cele mai potrivite atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate sunt cele sanatoase, fara calorii. Cele mai bune lichide pentru corpul dumneavoastra sunt apa, ceaiul verde sau laptele fara grasimi.

Laptele fara grasimi
Pe langa faptul ca are calciu si alte substante nutritive, laptele este una dintre cele mai bune bauturi care va ajuta sa pierdeti in greutate. Laptele degresat ajuta celulele de grasime sa se descompuna mai repede.

Apa
Apa nu este tocmai hranitoare, insa este o bautura esentiala si nu doar atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Beti apa cat mai rece, aproximativ opt pahare in fiecare zi. In acest fel, va veti pastra corpul hidratat si sanatos.

Ceaiul verde
Ceaiul verde este perfect atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Consumati-l fara zahar sau indulcitor, atat cald, cat si rece.

Smoothies
Smoothies este o bautura fantastica, atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Ca baza, puteti folosi iaurt sau lapte degresat si adaugati fructe proaspete.

Sucul de portocale
Sucul de portocale este minunat mai ales atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate, pentru ca contine vitamina C. Este de preferat sucul de portocale facut acasa.

Limonada
Limonada este o alta bautura uimitoare. Daca puteti sa o consumati fara zahar sau alti indulcitori, limonada va ajuta sa pierdeti in greutate si este bogata in vitamica C.

CURĂ DE SLĂBIRE. Dieta Dukan – arzi 10 kilograme în două săptămâni

Pentru a scăpa de kilogramele în plus nu este suficient doar să mănânci mai puţin, ci şi să mănânci echilibrat. Dieta Dukan este un regim de slăbire care promite scăderea a câtorva centimetri din talie şi din greutate într-un timp relativ scurt.

Dieta Dukan, concepută de nutriţionistul francez cu acelaşi nume, este asemănător cu dieta hiperproteică. Pe parcursul regimului, vei pierde din kilograme, însă fără să fie afectată musculatura. Această cură de slăbire promite pierderea a 10 kilograme în două săptămâni.

Dieta Dukan este împărţită în patru faze.

● Etapa de atac - trebuie urmată 9 zile. În această fază persoanele care încep cura vor mânca numai proteine. Printre alimentele cu un conţinut ridicat de proteine se numără carnea, laptele şi produsele lactate, brânzeturile, ciupercile, fasolea, ouăle, mazărea şi lintea. În prima fază, legumele şi dulciurile de orice natura sunt interzise. În plus, alimentele permise nu trebuie prăjite. Acestea se vor fierbe, prepara la aburi sau pe grătar. În aceste zile este obligatoriu să beţi între 1,5 şi 2 litri de apă pe zi. Dimineaţa se va face o excepţie, fiind recomandat să beţi o cană de lapte cu dou-trei linguri de fulgi de ovăz.

Luminita Anghel se lupta sa slabeasca: a dat jos 15 kg dupa nastere! Iata cum!

Luminita Anghel a reusit sa slabeasca 15 kilograme dupa nastere. Nu a fost deloc usor deoarece ajunsese la o greutate deloc placuta in timpul sarcinii, perioada in care acumulase mult lichid si in abdomen. Iata ce face artista pentru a slabi.

Luminita Anghel a devenit in toamna anului trecut, pentru prima data mamica, la varsta de 42 de ani.

Sarcina i-a adus multe kilograme in plus si tocmai de aceea procesul de slabire de dupa nu a fost deloc usor. Cu toate acestea, artista a reusit sa slabeasca pana acum 15 kilograme.

"Am reusit sa dau jos in jur de 14-15 kilograme, dar vreau sa mai scap de inca 9. Eu am luat foarte mult in greutate, am avut si burta mare, dar nu era copilul grasut, ci era mult lichid.

Cori Gramescu te invata cum sa slabesti 3 kg in 4 zile dupa Paste!

De sarbatori, statisticile spun ca fiecare persoana se ingrasa aproximativ trei kilograme. Cori Gramescu vine in ajutorul tuturor, printr-o dieta fulger, de patru zile, prin care vei scapa garantat de surplusul castigat de Paste.

Statisticile arata ca in perioada sarbatorilor de Paste, romanii se ingrasa cu circa 3kg. Carnea de miel este o carne grea de fel, iar farmecul sarbatorilor romanesti de Paste consta tocmai in mesele imbelsugate impreuna cu familia si prietenii, pline de cozonac, pasca, drob, friptura si bors de miel, vin, salata boeuf si oua.

Din pacate, desi Sfintele Sarbatori Pascale dureaza 3 zile, consecintele exceselor alimentare pot ramane cateva luni bune. Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness feminin, astfel, o dieta de detoxifiere de 4 zile.

,,Veti slabi garantat pana la 3 kilograme si dupa care va veti simti, cu siguranta, mai light si mai sanatosi. Ce faceti cu resturile de drob, friptura de miel, oua, bors de miel, cozonac si pasca? Dati-le de pomana unor familii nevoiase!”, declara Cori Gramescu. Dieta de detoxifere este bazata pe legume de sezon, nuci si lactate naturale, si 4L de lichide pe zi.

Cea mai drastica metoda de slabit, adoptata de viitoarele mirese!

O noua dieta, extrem de drastica, este deja un trend in randul viitoarelor mirese de peste hotare. Acestea aleg sa se hraneasca printr-un tub, introdus in nas, timp de zece zile, perioada in care nu mananca absolut nimic. Costurile acestei diete minune sunt de 1.500 de dolari, iar efectul este garantat: mai putin cu noua kilograme intr-un timp foarte scurt.

Alaturi de fiecare nunta, apare cate o metoda inedita de a scapa de kilogramele in plus, astfel ca miresele sa arate perfect in rochia visurilor lor. In acest an, metoda de pierdere in greutate nu necesita nici un program nutritional, nici antrenamente obositoare, ci doar lichide si un mic tub.

Adeptii dietei K-E isi introduc un tub in nas, care administreaza proteine, grasimi si apa, astfel ca viitoarele mirese se opresc din mancat timp de zece zile. Incetul cu incetul, solutia ajunge in stomac si ofera 800 de calorii pe zi, suprimand pofta de mancare. Rezultatul este uimitor de rapid, miresele reusind sa slabeasca cateva kilograme intr-un timp foarte scurt.

Tania Budi slabeste cu o zi de post! Iata ce mananca!

Tania Budi reuseste sa isi mentina silueta in limite normale. Chiar daca uneori cada prada ispitelor culinare, ea spune ca slabeste 2-3 kilograme in doar o zi de tinut post. Iata ce mananca atunci.

Tania Budi spune reuseste sa slabeasca 2-3 kilograme in doar o zi de tinut post. In cele 24 de ore, ea alege sa consume doar fructe iar acest regim fulger pare sa dea roade, dupa spusele ei.

"Mie imi place sa ma simt bine fizic. Cand pun 2-3 kilograme in plus, am grija sa nu pun mai mult, sa le dau pe astea jos printr-o zi de post, numai cu fructe. E ca si o zi de post negru si e foarte sanatos.

Mananc doar fructe si beau apa o zi. A doua zi stomacul e mult mai mic si mananc putin. Cantitatea este secretul", a declarat Tania Budi pentru perfecte.ro.

De ce nu slabim?

Cele mai multe persoane considera ca, daca fac efortul sa tina o dieta si sa manance mai sanatos decat au facut-o pana atunci, vor slabi imediat. Ele neglijeaza toti ceilalti factori si asteapta rezultate imediate. Iata aici cateva motive care ar putea explica de ce nu scapi de kilogramele nedorite:

1. Lipsa activitatilor sportive – Sa spunem ca ai descoperit o dieta pe care o poti urma si in primele zile slabesti cateva sute de grame. Insa dupa cateva zile in care ti-ai obisnuit organismul cu mai putina hrana decat de obicei, acesta se va adapta la schimbare. Important este sa consumi mai multa energie decat numarul de calorii pe care le acumulezi din mancare. Doar in aceasta situatie vei putea sa slabesti.

2. Tipul alimentelor consumate – Trebuie sa fii foarte atenta la alimentele pe care le consumi. preparatele din carne, branza, produsele de patiserie si cofetarie si alte alimente din aceasta gama au grasimi ascunse care te impiedica sa slabesti. Chiar si atunci cand tii o dieta extrem de stricta, risti sa nu mai pierzi kilograme dupa o anumita perioada deoarece corpul tau nu este alimentat cu toate substantele de care are nevoie.

25 de trucuri pentru slabit!

Urmatoarele sfaturi nu vin de la experti, ci de la femei care au iesit victorioase din lupta cu kilogramele in plus.

Nu trebuie sa citesti carti de mii de pagini, sa-ti cumperi casete video si sa te uiti la documentare lungi: daca te plictisesti si nu ai chef nici sa citesti 25 de sfaturi, e suficient si daca citesti prima regula din lista.

E tot ce trebuie sa stii (si sa aplici) daca vrei sa slabesti sanatos!

Se schimba anotimpul! Cori Gramescu te invata ce sa faci ca sa nu te ingrasi!

Iarna si-a cam iesit din drepturi, insa trecerea la noul anotimp nu este usoara pentru organism. Mereu exista pericolul de acumulare al kilogramelor in plus, iar Cori Gramescu te invata ce sa faci pentru a evita acest lucru.

Primavara bate la usa, insa incalzirea vremii nu este o veste chiar atat de buna, intrucat posibilitatea de a acumula kilograme in plus este foarte mare.

„Cand creste temperatura de afara, corpul se adapteaza si reduce activitatea tiroidei. Pielea este mai uscata si isi pierde din elasticitate, pot aparea simptome precum paloarea si chiar depresia sau asa numita astenie de primavara. Un alt efect pe care il poate avea inceputul sezonului cald este dezechilibrul hormonal, care, pe fondul depresiei, poate duce la ingrasare. Din aceasta cauza, femeile sunt mai afectate decat barbatii si, in prima jumatate a primaverii, exista posibilitatea acumularii kilogramelor”, spune Cori Gramescu.

Din acest motiv, Cori recomanda schimbari in alimentatie si sistemul de antrenament.

„Din primele zile in care temperatura trece de -5 grade, trebuie sa reducem grasimile animale (carne, branza telemea, cascaval, unt) si carbohidratii simpli (paine, orez, cartofi, dulciuri) si sa adoptam o alimentatie bazata pe spanac, urzici, ceapa verde, telina, salata verde, carne slaba de pasare, peste, iaurt, sana, cas, urda. De asemenea, sunt recomandate fructele de sezon: citrice (mandarine, portocale), papaya sau ananasul proaspat”, declara Cori.

“Ca si antrenamente, este important sa facem antrenamente cardio ca sa pornim tiroida si sa consumam grasimea. Trebuie sa venim de 3-4 ori pe saptamana la sala, ca sa avem rezultate vizibile pana in vara si sa facem masaj de 1-2 ori pe saptamana. De asemenea, e important sa facem exercitii cu greutatea corpului sau cu greutati mici, pentru a mentine un tonus muscular bun.”

TOP 10 sporturi care ard cele mai multe calorii

1. Alergare

La o viteza de 6 km/h, in 30 de minute organismul consuma 450 de calorii, cam cat acumulam din 90g de salam de vara, din 150g de ciuperci sau din 85g de ciocolata. Alergarea are un puternic efect pozitiv asupra aparatului respirator si a celui cardiovascular.

Este important sa fim imbracati corespunzator, avand in vedere ca, in timpul alergarii se transpira. Incaltamintea trebuie sa fie adecvata,
asa incat sa nu riscam accidentarea.

2. Cataratul montan

Este un sport care necesita pregatire prealabila. Mobilitatea articulara este foarte importanta in trecerea dintr-o priza intr-alta. Practicand cataratul montan, datorita permanentei incordari si a efortului depus in ascensiune, se pot pierde 370 de calorii la jumatate de ora.

Trebuie acordata maxima atentie echipamentului si regulilor specifice ale acestui sport, in special asigurarii.

10 metode naturale ca sa slabesti in talie

Atunci cand urmam diete de slabire asteptam cu entuziasm rezultatele, insa mare ne este mirarea cand obsrvam ca anumite zone ale corpului pur si simplu nu se subtiaza atat de repede cum ne-am astepta.

Ordinea slabirii pe zone ale corpului

Desi prin dieta si sport slabim, sunt totusi anumite zone ale corpului in care depozitele adipoase dispar mai greu. Desigur, aceste zone depind de constitutia fiecaruia dar si de tipul de supraponderabilitate pe care il are. Cele mai frecvente “modele” de supraponderabilitate sunt :

• modelul “para”, cand surplusul adipos este orientat in special pe zona posteriorului si a coapselor;
• modelul “portocala pe bat” (suna amuzant, dar asa se numeste) cand surplusul adipos predomina in zona abdoinala.

Din pacate insa ultimele zone de unde dispar depozitele adipoase sunt reprezentate de abdomen, copase (in special zona imediat de sub posterior), partea posterioara a bratelor (corespunzatoare tricepsului brahial), tesuturile adipoase de sub barbie.

Pastile de slabit DIETO

DIETO este un produs 100% natural ce are in compozitie opt ingrediente atent selectionate si care pana in prezent au avut cele mai bune rezultate in detoxifierea organismului si cel mai important determina scaderea in greutate.

DE CE DIETO ?

Pentru ca este un produs complet, poate cel mai complet din cate exista in acest moment pe piata. In urma unei diete nu e suficient sa slabim, ci trebuie sa facem acest lucru intr-un mod cat mai sanatos, gradual si uniform.

Elementele din pastila DIETO compun un complex alimentar care va confera rezultate remarcabile intr-un timp foarte scurt. Fiecare element al pastilei are rolul sau bine determinat pentru o slabire cat mai eficienta dar mai ales sanatoasa.

Fiecare din elementele care fac parte din Dieto au un rol important in detoxifierea si reducerea grasimii corporale. Toate acestea au fost inglobate intr-o singura pastila si astfel a aparut cea mai complexa pastila de slabit.

Comanda acum pastilele de slabit DIETO!

Intrebari frecvente

Pastile de slabit Dieto, de unde este indicat sa fie procurate pentru a evita eventualele produse contrafacute ?

Cea mai sigura si cea mai ieftina sursa de Dieto este site-ul oficial, Dieto.ro

Care este garantia ca pastilele de slabit Dieto sunt sanatoase si 100% naturale ?

Avizul Ministerului Sanatatii, este cea mai importanta dovada ca aceste pastile de slabit sunt sanatoase si in acelas timp obtinute din produse 100 % naturale.

Exista undeva un forum Dieto, de unde as putea afla mai multe informatii despre aceasta pastila de slabit ?

Prin intermediul acestui site puteti cere orice informatii cu referire la Dieto, acesta fiind singurul site oficial al acestui produs.

Pot folosi Dieto in perioada sarcinii, dar in perioada de alaptare ?

Dieto este contraindicat atat pe perioada sarcinii cat si in perioada de lactatie. In perioada de sarcina cat si cea de dupa, nu este indicat sa folositi produse de slabit. Suplimentele alimentare pentru slabit se pot folosi doar dupa ce ati incetat sa alaptati.

Se poate consuma alcool in perioada de cura cu Dieto ?

Consumul de alcool si bauturi fermentate in perioada folosirii comprimatelor Dieto este interzis.

Ce poate creste si mai mult eficienta pastilei Dieto ?

Este indicat sa consumati fructe si legume proaspete, consumul de apa deasemenea are un rol foarte important in slabirea si detoxifierea organismului. A se evita mesele copioase la ore tarzii, acestea pot avea ca efect si anumite probleme digestive si in acelasi timp pierderea in greutate va fi mai lenta.

Pot sa apara reactii adverse ?

Este indicat sa renuntati la tigari, alcool si cafea pe cat de mult posibil, deoarece datorita accelerarii procesului de ardere a grasimilor din organism si a eliminarii toxinelor, este posibil sa aveti cateva nopti de insomnii. Aceste mici inconviniente pot dura cateva zile pana ce organismul se va obisnui cu Dieto.

Folosirea produsului DIETO poate avea efecte secundare nedorite pentru organism ?

DIETO este un produs 100% natural astfel daca este administrat corespunzator nu are efecte secundare nedorite. Trebuie folosit un comprimat /zi, excesul de Dieto poate suprasolicita organismul.

Pot consuma cafea pe perioada in care folosesc DIETO ?

Consumul de cafea dauneaza organismului, este indicat sa renuntati sau macar sa reduceti cantitatea de cafea in perioada in care folositi DIETO.

Pot folosi DIETO impreuna cu alte produse care ajuta la slabit ?

DIETO este un produs complex avand in compozitie tot ceea ce are nevoie organismul pentru a slabi sanatos. Este interzis sa folositi alte produse de slabit in perioada in care folositi DIETO.

Detoxifierea organismului

Toxinele reprezinta un subiect tot mai des intalnit in referirile facute la o viata sanatoasa. De unde si cum ajung toxinele in organismul nostru ,este problema care framanta lumea medicala din toate timpurile. Aproape fiecare produs consumat are si efecte negative pentru organismul nostru.

Toxinele acumulate in organism pot provoca numeroase probleme de sanatate. Viata sedentara si o alimentatie nesanatoasa au un mare rol in acumularea toxinelor in organism si implicit cresterea in greutate.

Consumul de apa dar si o viata activa ne pot ajuta sa ne pastram un organism curat, insa in multe din cazuri avem nevoie de mai mult de atat. Un ajutor in acest sens sunt ceaiurile sau pastilele care au in compozitia lor extracte naturale care au rol in detoxifierea organismului.

Un astfel de produs este si Dieto, avand o compozitie complexa si 100 % naturala, Dieto va va ajuta sa reduceti masa corporala, topind surplusul de grasime si eliminand toxinele din organism.

Pastila Dieto prin continutul sau complex va determina eliminarea toxinelor din organism dar cel mai important va regla metabolismul. Curele de detoxifiere a organismului impun si ele la randul lor reguli stricte in ceea ce priveste dieta de detoxifiere.

Este foarte important sa consumam produse cat mai naturale cum ar fi legumele si fructele. In perioada curei de detoxifiere se interzice cu desavarsire consumul de alcool, fumatul iar in cazul cafelei vom consuma maxim o cafea/zi.

O viata activa, miscarea ne vor ajuta in cura noastra, chiar si renuntarea periodica la mijlocul de transport in favoarea mersului pe jos ne va ajuta. Mesele tarzii si rare sunt un aspect foarte important, pe langa faptul ca acestea ne vor provoca un discomfort, digestia nu este facuta cum trebuie iar in mare parte tot ceea ce a fost ingerat se va depune in tesutul adipos.

Este bine sa mancam putin si des la ore potrivite, indicat ar fi nu mai tarziu de ora 19, in functie si de ora la care ne vom culca. Curele de detoxifiere sunt recomandate doar persoanelor sanatoase, inainte de-a incepe un tratament in acest sens cereti saftul unui medic specialist.

Dieto - pastile de slabit

Pastilele de slabit Dieto inglobeaza 8 elemente naturale, fiind astfel o capsula de slabit 100% naturala. Desi cuvantul "pastile" in general este asociat cu un produs chimic, la fabricarea Dieto nu a fost folosit nici un produs chimic, doar extracte din produse naturale. Produsele care stau la baza Dieto nu sunt necunoscute specialistilor in nutritie, insa pana in prezent nu au fost folosite in aceasta combinatie.

Dieto reuneste intr-o singura pastila cele mai importante produse naturale care ne ajuta in eliminarea toxinelor din organism si ne ajuta la scaderea in greutate. Fiecare din cele 8 extracte naturale are rolul sau bine determinat in cura de slabit cu Dieto.

Pastilele de slabit care au la baza un singur produs s-au dovedit a nu avea efectul dorit si in plus pot avea numeroase efecte adverse. Un produs complex cum este Dieto nu ajuta doar in slabirea organismului, va regla metabolismul si va conferi organismului toate elementele pentru o functionare buna si o slabire echilibrata.

Pierderea in greutate trebuie sa fie lejera si nu fortata, altfel putem avea probleme de sanatate. Timpul necesar pentru a da kilogramele jos ar trebui sa fie similar cu timpul in care am pus respectivele kilograme. De aceea in cazul curei de slabit cu Dieto nu se recomanda infometarea, ideeal ar fi sa consumati produse sanatoase, fara excese si fara mese tarzii si copioase.

Un alt aspect foarte important in cazul dietei cu pastile de slabit Dieto este consumul de apa. Un rezultat bun il veti obtine doar daca consumati suficienta apa. Cantitatea minima este de 2 litri / zi, iar in perioada verii 3 litri/zi minim.

Cu cat consumul de apa este mai ridicat cu atat efectul pastilelor Dieto are un randament mai bun. Pastila de slabit Dieto este avizata de catre Ministerul Sanatatii si se recomanda persoanelor care au depasit cu cel putin 10 kg greutatea optima.

Slabire sanatoasa

Atat in vremuri de mult apuse cat si in zilele noastre, omul a fost si a ramas un gurmand convins. Mesele zilnice cat mai variate si mai copioase sunt ravnite de fiecare dintre noi.

Insa datorita vietii moderne tot mai sedentare am ajuns sa inghitim mai mult decat  consumam prin efort. Astfel am ajuns la kg in plus care ne deranjeaza atat din punct de vedere estetic cat si in activitatea noastra de zi cu zi.

De aceeasi problema s-au lovit si stramosii nostri acum sute si chiar mii de ani, nu la o scara atat de mare ca si in prezent, insa problemele de greutate si remediile folosite au ramas inscrise in istoria multor popoare. Astfel de scrieri descriu plante care aveau un rol important in dietele de slabit.

Una din cele mai cunoscute plante este Hoodia Gordonii care consumata oferea senzatia de saturatie, astfel incat organismul este obligat sa consume din grasimea acumulata. In zilele noastre extracte din aceasta planta sunt folosite in diverse retete de slabit chiar si de catre vedetele americane.

DIETO este un produs care are la baza extract de Hoodia Gordonii, in plus laboratoarele Depont au mai adaugat inca sapte extracte care si-au demonstrat eficienta in pierderea in greutate. Toata aceasta compozitie a fost inclusa intr-un comprimat care sa asigure reducerea masei corporale intr-un mod rapid dar mai ales sanatos.

Fiecare element care intra in compozitia pastilei Dieto are rolul sau bine stabilit. S-a demonstrat stiintific ca anumite substante nu dau randament decat in anumite combinatii.

Dieto se bazeaza tocmai pe acest aspect , combinatia dintre elemente fiind cheia in obtinerea unor rezultate foarte bune dar mai ales garantia unei diete sanatoase.

Cum putem slabi

Obezitatea este o problema din ce in ce mai des intalnita. Initial nu realizam gravitate acestei probleme, 4-5 kg in plus ni se par a fi un semn de bunastare.

Insa,cu timpul ne dam seama ca hainele noastre parca au intrat la apa. Faptul ca nu mai ne incap hainele e primul semnal de alarma.

De cele mai multe ori aceasta este faza in care persoanele incep sa isi puna problema kilogramelor in plus.

La acest capitol exista doua mari categorii de metode care ne pot ajuta sa slabim.

Prima metoda la care putem recurege este o dieta drastica, eliminarea mancarurilor cu care am fost obisnuiti si trecerea la un regim bazat pe fructe si legume. Acesta schimbare trebuie obligatoriu imbinata cu exercitii fizice zilnice, mult efort si transpiratie.

A doua metoda de slabit se adreseaza celor care au un timp liber mai limitat si presupune o cura de slabire pe baza unor extracte naturale care vor forta organismul in eliminarea toxinelor si reducerea grasimilor.

In cazul acestei metode este bine sa respectam anumite indicatii cheie pentru reusita dietei. In primul rand trebuie sa renuntam cu desavarsire la alcool si pe cat posibil la cafea si tigari. Consumul de apa este deasemenea foarte important, minim 2-3 litri de apa/zi.

Cel mai important aspect in cura noastra de slabit ramane totusi produsul folosit. Produsul de slabit trebuie neaparat sa fie aprobat de catre Ministerul Sanatatii. Este indicat sa evitati in a folosi pastile care au la baza un singur produs.

In general o pastila de slabit trebuie sa ofere organismului un echilibru in functionare nu doar slabire. Cu cat pilula este mai complexa si are la baza produse naturale cu atat scad riscurile unor efecte adverse.

Dieto este un produs complex care are in compozitia sa mai multe extracte naturale,  care au rol in reducerea greutatii corporale, dar in acelasi timp confera o foarte buna functionare organismului. Dieto este un produs 100% natural  avizat de Ministerul Sanatatii, fiind unul din cele mai complexe produse de slabit de pe piata.