6 bauturi delicioase care va ajuta sa pierdeti in greutate!

Bauturile cele mai potrivite atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate sunt cele sanatoase, fara calorii. Cele mai bune lichide pentru corpul dumneavoastra sunt apa, ceaiul verde sau laptele fara grasimi.

Laptele fara grasimi
Pe langa faptul ca are calciu si alte substante nutritive, laptele este una dintre cele mai bune bauturi care va ajuta sa pierdeti in greutate. Laptele degresat ajuta celulele de grasime sa se descompuna mai repede.

Apa
Apa nu este tocmai hranitoare, insa este o bautura esentiala si nu doar atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Beti apa cat mai rece, aproximativ opt pahare in fiecare zi. In acest fel, va veti pastra corpul hidratat si sanatos.

Ceaiul verde
Ceaiul verde este perfect atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Consumati-l fara zahar sau indulcitor, atat cald, cat si rece.

Smoothies
Smoothies este o bautura fantastica, atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate. Ca baza, puteti folosi iaurt sau lapte degresat si adaugati fructe proaspete.

Sucul de portocale
Sucul de portocale este minunat mai ales atunci cand va doriti sa pierdeti in greutate, pentru ca contine vitamina C. Este de preferat sucul de portocale facut acasa.

Limonada
Limonada este o alta bautura uimitoare. Daca puteti sa o consumati fara zahar sau alti indulcitori, limonada va ajuta sa pierdeti in greutate si este bogata in vitamica C.